Keelung Way-冬季號

流動 F LOW ・ 讓羽球飛 文字 ─ 林郁姍 攝影 ─ 黃政達 ● 您覺得羽球這項運動的魅力是什麼 ？ 小時候接觸過不少種類的運動 ， 像是跆拳道 、 游泳 、 乒乓球 …… 等等 ， 但其中最喜歡的還是 羽球了 ， 而且當時在印尼打羽球的風氣相當盛 行 ， 自然也就繼續往這方面精進 。 另外 ， 在羽 球雙打的部分 ， 兩個夥伴之間需要密切的溝通 交流 ， 有種不只是在運動 、 消耗體力的感覺 ， 蠻有趣的 。 ● 您當選手時跟當敎練時 ， 感到最大的差 異是什麼 ？ 當選手時只專注在自己身上 ， 比較單純 ； 而當 敎練時要照顧所有人 ， 思考需要比較全面 、 而 且要有責任心 ， 從選手的生活到訓練都要幫忙 安排與計畫 ， 像是我會要求學生正常作息 ， 每 兩天就安排一次高蛋白的飮食 。 ● 對於訓練選手 ， 有沒有一套原則和 SOP ？ 我現在帶體育班的學生 ， 一天就是讓他們練 4 － 5 個小時 ， 先熱身 、 練體能 、 再根據每 個選手的優缺點去安排他們該學的技術 。 雖然是體育班 ， 但也不代表就能忽視學業 ， 這 陣子有兩個學生因為考試成績沒有達到標準 ， 被我限制出賽 ， 就算再重要的比賽我都不會通 融 ， 畢竟當選手不是一輩子的事情 ， 雖然現在 辛苦一點 ， 但以後得到的東西會更多 。 ● 對於想成為羽球選 的人有什麼樣的 建議嗎 ？ 首先是時間點 ， 建議要從國小就開始練打羽 球 ， 羽球的技術很細 ， 腳步 、 轉身等動作基礎 要紮穩 否則未來難以進入國際賽 ， 據我的觀 察 ， 台灣目前還有點太慢開始培養選手 。 對於 羽毛球選手來說 ， 13 歲到 18 歲這段時間很重 要 ， 我未來也計畫多培養靑少年這一塊 。 第二是有沒有建立起正確的概念跟自己獨特的 技術 ， 其實訓練體能跟力量都不難 ， 難在用心 思考 ， 觀察對手的優缺點 ， 不是對手打過來就 打過去 ， 要有些意識跟戰術 ， 每天練習完後還 要檢討球路 這樣以後要打到國際成績比較有 希望 。 ● 在您的敎練生涯中 ， 還有什麼目標嗎 ？ 我目前已經培育出不少優秀的羽球選手 ， 不過 共通點都是男生 ， 我希望將來也能多撥一點心 力訓練女選手 ， 如果在羽球賽事中的男單 、 男 雙 、 女單 、 女雙 、 混雙中都有我的學生 ， 這麼 値得讓人驕傲的事情 why not ？ 現在傳統觀念 也慢慢被改變了 ， 女性選手越來越多 ， 像戴資 穎就很有影響力 。 ● 針對一般民眾 ， 請推薦基隆幾個適合打 羽球的地點 。 現在的運動中心裡都有羽毛球場 ， 像是暖暖羽 球館 、 基隆體育館 、 基隆運動中心 …… 等地方 都有 ， 想打球不怕找不到地方 。 2021 年暑假 ， 當我國羽球男雙 「 麟洋配 」 在東 京奧運拿下金牌的那一刻 ， 舉國歡騰 、 人民為 之沸騰 ， 也讓羽球選手的搖籃 —— 基隆高中備 受注目 ， 羽球教練鄭永成更是其中重要的推手 ， 在那一顆顆飛越於球網兩側的羽球間 ， 鄭永成 傳授的不僅是技法力量 ， 更是他用人生累積的 心法觀念 。 資歷 30 年以上 基隆高中羽球敎練 鄭 永 成 出生於印尼雅加達 ， 曾是印尼國家羽球隊成員 ， 在世界雙 打排名第四名 。 於 1997 年轉籍台灣 ， 隨後在基隆高中擔任 羽球教練至今 ， 培養出為數眾多的羽球好手 、 台灣之光 ， 如周天成 、 李洋 、 陳宏麟 、 蘇敬恒等人 。 24 25