2021年3月《北北基桃藝文總覽》

藝遊便利貼 不菲的手機，但是可能只使用了當中 5000 元 的功能。「手機拍出好照片」系列講座，特別 邀請手機攝影教學界最知名的閔其慰老師，教 大家了解手機有那些拍照攝影功能，是許多人 所不知道的，並且將解析如何利用這些功能拍 出好照片。 花草樂生活─植物栽培小撇步 時間│ 03/07 （日） 14:00-16:00 地點│新北市立圖書館中和分館／ 8 樓 地址│中和區南山路 236 號 電話│ 02-2949-2767#24 吳小姐 費用│免費 想要花朵豔麗、葉片油 亮，可選購保鮮劑、亮葉 劑來輔助，但養護工作一 切還是要回歸到基本功。 先從正確選購健康植栽做 起，針對植物特性來提供 良好生長環境，定期澆 水、施肥及修剪，栽培出 健康亮澤的盆栽，絕對不 會是難事。特別邀請專業講師蒞臨中和分館， 分享栽培管理要訣，作最淺顯易懂的說明，幫 助學員有正確的認識與栽培方法。 窈窕瘦身的秘密─ 如何健康減重增肌減脂 時間∣ 03/09 （二） 19:00-21:00 地點∣新北市立圖書館土城分館／ 3 樓演講廳 地址∣土城區中正路 18 號 電話∣ 02-2260-2952#9 服務臺 費用∣免費 邀請營養師巫雲英和大家分享如何健康減重， 強調均衡的飲食及養成運動的習慣是健康的不 二法門。生活中的壓力會影響個人健康，肩頸 痠痛有時就是無形的壓力所致。壓力會造成賀 爾蒙失調，會讓人變得肥胖、睡眠品質不佳、 免疫力下降、慢性病癌症都可能因此而生。需 時時檢視壓力的存在原因，覺察壓力，然後 練習正確抒發。飲食習慣、生活作息、缺乏運 動都和肥胖有關係。健康的好習慣養成要靠自 己，千里之行始於足下，就從現在做起。 板橋生活講座： 打通心靈淤堵，遠離要命痠痛 時間│ 03/10 （三） 19:00-21:00 地點│板橋區公所／ 6 樓大禮堂 地址│板橋區府中路 30 號 電話│ 02-2968-6911#519 李小姐 費用│免費 心理影響生理，現代人長期處於高壓之下，充 斥著各種負面情緒卻不知該如何排解，造成心 靈淤堵，除了肩頸痠痛外，更可能造成癌症發 生。如何讓自己負能量 OUT 、正能量 IN ，邁 向健康人生，是 21 世紀大家必學的功課。歡 迎大家跟著承澐老師一起全民身心靈健康，創 建生命優化，重視身心靈健康循環。 立德公益講座： 長照四包錢，家裡如何聰明用 時間∣ 03/11 （四） 19:00-21:00 地點∣新店馬公公園文化劇場／ 3 樓演藝廳 地址∣新店區北新路 1 段 92 號 電話∣ 02-8911-9151 新人類基金會 費用∣免費 自 107 年起，長照支付新制提供「照顧及專 業服務」、「交通接送服務」、「輔具服務 及居家無障礙環境改善服務、「喘息服務」等 四大項給付服務，放寬申請資格與提高補助額 度，包括外籍看護工家庭也有部分補助，但許 多人都不知道。長照支付新制是「點餐式服 務」概念，鼓勵國人根據自家需求混搭逾 142 項服務組合，大幅改變過去使用經驗，中華民 國紅十字會臺灣省分會陳信甫副組長特別拆解 「長照四包錢」幫助大家了解，如何可以聰明 靈活運用、掌握自己權益。 真人圖書分享會：看見．看不見─ 走進盲人攝影的世界 時間│ 03/13 （六） 14:00-16:00 地點│新北市立圖書館總館／ 1 樓活動推廣區 地址│板橋區貴興路 139 號 電話│ 02-2996-3841#18 吳小姐 費用│免費 報名│電話報名 現任臺灣非視覺美學教育協會理事朱嬿青， 投入視障教育服務逾 20 年，主張視障者「失 去視力不等於失去能力」，不該與一切美學活 動絕緣，因此積極推動「非視覺攝影計畫」。 3 月的「真人圖書分享會」邀請朱嬿青理事蒞 臨，分享其帶領視障者從事攝影活動，表達自 身情感經驗，以及教導大家如何從旁協助視障 者完成攝影創作。 未來在青年之手─拋開一指神功！ 解放青年的身體！ 時間│ 03/13 （六） 14:00-16:00 32 新北市藝遊 Mar. 2021